راهنمای مصور تناسب اندام و تغذیه
ناشر:
نویسنده:
برایان شارکی
مترجم:
بهنام قاسمی-آرش شمس
سال نشر:
1398
صفحه:
230
نوبت چاپ:
1
مقدمه مترجمان4
فصل اول :فعالیت و تناسب اندام5
فصل دوم :درک آمادگی هوازی15
فصل سوم:تمرینات آمادگی هوازی35
فصل چهارم:برنامه های هوازی51
فصل پنجم:درک آمادگی عضلانی75
فصل ششم:تمرینات آمادگی عضلانی97
فصل هفتم:برنامه های عضلانی113
فصل هشتم:تغذیه و کنترل وزن151
فصل نهم:مسائل مربوط به سلامتی و دستورالعمل های ورزشی179
فصل دهم:واقعیت ها و باورهای نادرست در مورد آمادگی جسمانی195
.jpg)
| دسته بندی موضوعی | موضوع فرعی |
| علوم انسانی |
تربیت بدنی
|
کتاب های در این موضوع
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)