سلامت روان یک مفهوم مثبت است که شامل تندرستی عاطفی، روانی و اجتماعی ما می‌شود. این بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما تأثیر می­گذارد. همچنین به تعیین چگونگی مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب سالم کمک می‌کند. سلامت روان در هر مرحله از زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگ‌سالی، مهم است. این مفهوم تحت تأثیر فرهنگ است اما به‌طورکلی مربوط به لذت بردن از زندگی، توانایی مقابله با استرس و اندوه، تحقق اهداف، استعدادها و حس ارتباط با دیگران است.