ورزش هاكي يكي از قدیمی‌ترین بازی‌های اجتماعي است كه با چوب و توپ در جهان متداول است و طبق شواهد و مدارك موجود عده‌ای پيدايش آن را از غرب دانسته‌اند. ولي پيدايش کتیبه‌ای در مصر كه حدود 5 هزار سال قبل از ميلاد مسيح می‌باشد، نشان می‌دهد مصريان باستان با چوب‌های سر کج و خميده در انتها، به توپ ضربه می‌زدند و همچنين شواهد ديگري در دست می‌باشد كه پيش از مصريان، اصل اين ورزش از ايران باستان شکل ‌گرفته است. اين بازي با توپ و چوب به دو صورت انجام می‌گیرد. شكل اصلي و اوليه آن، هاكي به‌ صورت امروزي است و نوع اشرافي و يا نظامي آن به‌ وسیله اسب انجام مي­شود كه چوگان نام دارد.هاكي از انواع بازی‌های توپ و چوب از خانواده چوگان، گلف، اسكواش، تنيس، بیس‌بال، تنيس روي ميز، كريكت و... است كه در هر گوشه از دنيا در زمانه‌ای مختلف به شكلي انجام می‌شده است.

فصل اول: تاریخچه هاکی / 15

فصل دوم: انواع هاکی / 37 

فصل سوم: آموزش تکنیک های پایه / 75

فصل چهارم: آموزش و تمرینات / 111

فصل پنجم: آمادگی جسمانی و بدنسازی / 165