کتاب «ورزش برای سالمندان و بررسی تغییرات بیومکانیکی بدن با افزایش سن» با ویراستاری علمی متخصصان برجسته‌ای چون گیل ام. سالیوان و آلیس ک. پومیدور از دانشگاه‌های معتبر کنتیکت و ایالتی فلوریدا و به قلم دکتر راضیه یوسفیان‌ملا عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی و ندا نعمت‌زاده در 320 صفحه در قطع وزیری ترجمه و گردآوری و به همت شعبه انتشارات جهاد دانشگاهي استان وارد بازار نشر شده است.

در معرفی کتاب آمده است: با افزایش امید به زندگی و رشد چشمگیر جمعیت سالمندان در جهان، ضرورت توجه به ارتقای کیفیت زندگی این گروه بیش از پیش آشکار شده است. سالمندی نه‌تنها فرصتی برای بهره‌مندی از تجربیات و خرد انباشته است، بلکه می‌تواند دوره‌ای پویا و سرشار از فعالیت باشد، مشروط بر آنکه با رویکردهای علمی و عملی مناسب همراه شود. در این میان، ورزش به‌عنوان یکی از مؤثرترین ابزارها برای حفظ سلامت، استقلال و شادابی در دوران سالمندی شناخته می‌شود. این کتاب، با عنوان ورزش برای سالمندان و بررسی تغییرات بیومکانیکی بدن با افزایش سن، تلاشی است برای ارائه دیدگاهی جامع و مبتنی بر شواهد علمی به نقش فعالیت بدنی در بهبود کیفیت زندگی سالمندان و مقابله با چالش‌های بیومکانیکی ناشی از افزایش سن.این اثر، حاصل ترجمه و گردآوری دقیق توسط  خانم دکتر راضیه یوسفیان ملا و خانم ندا نعمت‌زاده، با ویراستاری علمی متخصصان برجسته‌ای چون گیل ام. سالیوان و آلیس ک. پومیدور از دانشگاه‌های معتبر کنتیکت و ایالتی فلوریدا، به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا با جدیدترین یافته‌های علمی در حوزه سالمندی، فیزیولوژی، بیومکانیک و پزشکی ورزشی آشنا شوند. کتاب حاضر با نگاهی چندرشته‌ای، از زیست‌شناسی و فیزیولوژی گرفته تا روان‌شناسی و علوم اجتماعی، به بررسی تأثیرات ورزش بر فرآیند پیری و چگونگی کاهش اثرات منفی تغییرات بیومکانیکی بدن می‌پردازد.در فصول مختلف این کتاب، خوانندگان با موضوعاتی چون فیزیولوژی سالمندی، سازوکارهای سلولی و مولکولی پیری، عوامل مؤثر بر کاهش تعادل و خطر سقوط، و نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری‌های مزمن آشنا می‌شوند. همچنین، برنامه‌های ورزشی متناسب با نیازهای سالمندان، از افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن گرفته تا ورزشکاران سالمند، با جزئیات ارائه شده است. تأکید ویژه‌ای بر استفاده از فناوری‌های نوین، تجهیزات کمکی و اصلاحات محیطی برای تسهیل فعالیت بدنی و افزایش ایمنی سالمندان شده است.این کتاب نه‌تنها برای متخصصان سلامت، پزشکان، فیزیوتراپیست‌ها و مراقبان سالمندان منبعی ارزشمند است، بلکه برای سیاست‌گذاران حوزه سلامت و حتی خود سالمندان و خانواده‌هایشان نیز راهنمایی کاربردی محسوب می‌شود. هدف اصلی این اثر، تغییر نگرش نسبت به سالمندی و ورزش است؛ از دیدگاهی که پیری را با ناتوانی و محدودیت برابر می‌داند، به دیدگاهی که سالمندی را فرصتی برای زندگی فعال، سالم و باکیفیت می‌بیند. با الهام از داستان‌های واقعی سالمندانی که با وجود چالش‌های جسمانی، با ورزش به زندگی خود رنگ و انرژی بخشیده‌اند، این کتاب دعوتی است به همه ما برای بازنگری در نقش فعالیت بدنی در دوران طلایی زندگی. امیدواریم این اثر گامی مؤثر در جهت ترویج فرهنگ ورزش در میان سالمندان، بهبود نظام‌های مراقبت و توانبخشی، و در نهایت، ارتقای سلامت و رفاه جامعه باشد.

یادآور مي‌شود انتشارات جهاد دانشگاهي استان چهارمحال و بختياري که به‌صورت تخصصي در حوزه نشر دانشگاهي فعاليت مي‌کند، تلاش مي‌کند در کوتاه‌ترين زمان ممکن آثار دانشگاهيان و اساتيد (اعم از تاليف و ترجمه و پايان نامه‌هاي شاخص دانشجويي) را به چاپ برساند و اساتيد دانشگاهي و صاحب نظران و مولفان مي‌توانند براي اخذ مشاوره در خصوص مراحل تاليف کتاب و چاپ آثار خود به دفتر انتشارات جهاد دانشگاهي استان واقع در دانشگاه شهرکرد- جنب دانشکده منابع طبيعي- معاونت فرهنگي جهاد دانشگاهي مراجعه کرده و يا با شماره 32320070 و در روزهاي شنبه تا چهارشنبه هر هفته در ساعات 8 تا 16 تماس حاصل کنند. همچنين تارگاه jchb.ir براي کسب اطلاعات بيشتر اعلام مي‌شود.

مقدمه مترجمین: / 7

فصل اول: فیزیولوژی سالمندی و ورزش / 13

فصل دوم: مزایای ورزش برای سالمندان / 33

فصل سوم: خطرات ورزش در سالمندان / 57

فصل چهارم: انواع تمرینات: انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات، استقامت و تعادل / 85

فصل پنجم: مصاحبه انگیزشی برای سالمندان / 109

فصل ششم: تدوین یک برنامه ورزشی برای افراد مسن / 125

فصل هفتم: تأثیرات اجتماعی و فرهنگی بر فعالیت بدنی / 151

فصل هشتم: ورزش برای بزرگسالان در خانه‌های سالمندان و مراکز مراقبت حمایتی / 177

فصل نهم: ترویج تحرک در محیط مراقبت‌های حاد / 201

فصل دهم: برنامه‌های ورزشی مبتنی بر جامعه برای سالمندان / 225

فصل یازدهم: تطبیق تمرینات برای ورزشکاران سالمند / 239

فصل دوازدهم: مداخلات ورزشی برای مدیریت درد در سالمندان / 255

ورزش و سالمندی – راهکارهای نوین و تأثیرات شگرف / 273

بیومکانیک سالمندان و تعادل در آن‌ها / 297

منابع: / 319