هوش هيجاني يك سازه چند عاملي است كه از چند توانايي به هم پيوسته عاطفي، شخصي و اجتماعي تشكيل شده است كه ما را در رويارويي با مقتضيات زندگي روزمره ياري مي دهد.

هوش هيجاني به عنوان زير مجموعه اي از هوش اجتماعي تعريف شده است يعني كنار آمدن با مردم، مهار هيجان ها در رابطه با انسانها و توانايي ترغيب يا راهنمايي ديگران. نفوذ هوش هيجاني بر فرهنگ مردمي و جامعه علمي افزايش يافته است. اكنون در دنيا مراكز بزرگي شكل گرفته اند كه به مديران سازمان ها و ساير مراكزي كه نياز به ابزارهاي جديد براي مديريت منابع انساني دارند، كمك مي كنند.

هدف از نگارش اين كتاب پاسخ گويي به برخي از سوالاتي همچون هوش هيجاني چيست؟ مؤلفه هاي گوناگون آن كدامند و چگونه با هم ارتباط دارند، رابطه هوش هيجاني با كفايت هاي اجتماعي و هيجاني چيست، چگونه مي توان هوش هيجاني فرد، گروه يا عملكرد سازماني را افزايش داد؟ مي باشد.

همچنين در اين كتاب مباحث تئوري هاي هوش هيجاني، هوش هيجاني و راهبردهاي مقابله، رشد هوش هيجاني، اندازه گيري هوش هيجاني، تغذيه و هوش و هوش معنوي مورد بررسي قرار گرفته است.

كتاب حاضر در 251 صفحه و به قيمت 43 هزار ريال در اختيار علاقه مندان قرار دارد.

فصل اول: هوش هيجاني............................................................................... 1

هيجانها........................................................................................................... 2

هوش هيجاني.................................................................................................. 4

پايه هاي عصب شناختي هوش هيجاني............................................................... 7

ساختارهاي مرتبط............................................................................................. 12

هوش كاربردي.................................................................................................. 13

اختلال طيفي آتيسم.......................................................................................... 14

گشودگي در برابر تجربه...................................................................................... 15

آلكسيتيميا...................................................................................................... 16

سطوح آگاهي هيجاني....................................................................................... 22

خلاقيت هيجاني............................................................................................... 23

هوش هيجاني در محل كار.................................................................................. 28

اعتبار پيش بين هوش هيجاني در محل كار............................................................ 31

هوش هيجاني، هوش تحليلي و موفقيت تحصيلي........................................................ 34

فصل دوم: تئوري هاي هوش هيجاني....................................................................... 37

استرنبرگ........................................................................................................ 40

گاردنر.............................................................................................................. 41

مدل توانايي سالوي، ماير، كروسو از هوش هيجاني................................................. 45

كفايت هاي هيجاني كارولين سارني..................................................................... 48

مدل شخصيتي بار – آن از هوش هيجاني.............................................................. 64

مدل هوش هيجاني دانيل گلمن........................................................................... 68

نقشه بهره هيجاني كوپر..................................................................................... 75

مشكل تئوري هاي چندگانه هوش هيجاني............................................................ 77

فصل سوم: هوش هيجاني و راهبردهاي مقابله............................................... 87

استرس .......................................................................................................... 88

مقابله با استرس

برخي تعميم هاي احتمالي در مورد هوش هيجاني.................................................. 93

صفات و هوش هيجاني...................................................................................... 100

هوش هيجاني، مقابله با استرس و سلامتي......................................................... 102

آموزش رفتارهاي تطابقي.................................................................................... 105

فصل چهارم: رشد هوش هيجاني.................................................................... 109

هوش هيجاني و بهره هيجاني............................................................................. 110

رشد هوش هيجاني.......................................................................................... 111

رشد كفايت هاي هيجاني .................................................................................. 115

شيرخوارگي..................................................................................................... 115

دومين سال زندگي............................................................................................ 116

كودك پيش دبستاني.......................................................................................... 116

كودكستان....................................................................................................... 116

اواسط كودكي................................................................................................... 117

پيش نوجواني................................................................................................... 117

نوجواني.......................................................................................................... 117

دلبستگي و رشد قابليت هيجاني......................................................................... 118

افزايش هوش هيجاني در بزرگسالي..................................................................... 122

آموزش مهارت هاي تحمل ناراحتي....................................................................... 122

آموزش كنترل افسردگي...................................................................................... 123

آموزش مديريت اضطراب...................................................................................... 125

آموزش مديريت خشم........................................................................................ 126

آموزش مهارت هاي ميان فردي............................................................................. 128

آموزش مهارت هاي حل مسئله............................................................................ 129

آموزش ابراز وجود............................................................................................... 130

آموزش مهارتهاي تنظيم هيجان............................................................................ 132

آموزش همدلي................................................................................................. 133

آموزش كنترل تكانه ها........................................................................................ 135

تربيت كودكاني با هوش هيجاني بالا..................................................................... 136

نمونه هايي از برنامه هاي افزايش كفايت هاي هيجاني و اجتماعي در مدارس.............. 138

رشد اخلاقي و هوش هيجاني............................................................................. 142

فصل پنجم: اندازه گيري هوش هيجاني........................................................... 149

ابزارهاي اندازه گيري هوش هيجاني...................................................................... 151

آزمون هاي عملكردي......................................................................................... 153

مقياس چند عاملي هوش هيجاني (MEIS)و.......................................................... 153

آزمون هوش هيجاني ماير، سالووي، كروسو (مس – كيت)........................................ 160

مقياس سطوح آگاهي هيجاني (LEAS) و............................................................... 163

آزمون هاي خودسنجي....................................................................................... 165

پرسشنامه هوش هيجاني بار – آن....................................................................... 165

پرسشنامه كفايت هيجاني (EAS) و...................................................................... 170

مقياس هوش هيجاني شاته (تجديد نظر شده) (EIS_R) و........................................ 173

مقياس درجه بندي براكت.................................................................................... 174

مقياس خصيصه هاي فرا خلقي (TMMS) و............................................................. 174

پرسشنامه هوش هيجاني 16 عاملي................................................................... 177

پرسشنامه هوش هيجاني طراحي شده توسط مؤلف.............................................. 178

آزمون مقابله با بحران پاركر – اندلر........................................................................ 185

بحث ها.......................................................................................................... 186

فصل ششم: تغذيه و هوش............................................................................ 189

هوش ذهني.................................................................................................... 191

PC و PS و حافظه............................................................................................... 194

هوش فيزيكي................................................................................................... 195

هوش هيجاني.................................................................................................. 198

فصل هفتم: هوش معنوي.............................................................................. 203

SQ – هوش معنوي............................................................................................ 204

شهود چيست؟................................................................................................. 208

سنجش SQ..................................................................................................... 208

پرسشنامه خود گزارشي PSI.............................................................................. 209

منابع.............................................................................................................. 211

پيوست 1........................................................................................................ 227

پيوست 2........................................................................................................ 235