در این کتاب ,فنونی از کشتی انتخاب شده اند که اجرای آنها,در تمرینات و مسابقات کشتی حایز اهمیت می باشد.از سوی دیگر این فنون پیچیدگی خاص خود را دارند.با این حال با توجه به تحلیل فنون و توصیف عضلات درگیر ,مربی می تواند با درایت کامل این فنون را آموزش دهد و ورزشکار آنها را در بهترین حالت اجرا کند. در بخش پایانی کتاب مجددا به آسیب های هر فن و شیوه های کلی درمان آنها اشاره شده است.همچنین با توجه به اینکه در هر مرحله از اجرای فن,عضلات و اهرم های درگیر مشخص می باشند,ورزشکار به سهولت قادر است با یک برنامه آمادگی جسمانی مطلوب,آمادگی لازم را برای اجرای آن مهارت کسب کند.

کتاب «کشتی» در 318 صفحه و به قیمت 70 هزار ریال در اختیار مربیان , کشتی گیران و مسئولین این ورزش قرار دارد.

فصل اول: آموزش وتجزيه و تحليل

29- نلسون قيچي.................................................................................................. 3

30- حمال بند........................................................................................................ 17

31- نوعي ضربه در خاك (شروع از خاك)...................................................................... 35

32- بارانداز........................................................................................................... 52

33- فتيله بارانداز.................................................................................................... 66

34- فتيله سرپيچ................................................................................................... 82

35- آرنج در خاك..................................................................................................... 102

36- رودست در خاك................................................................................................ 117

37- براد................................................................................................................ 127

38- خيمه سالتو.................................................................................................... 136

39- سگك ساده.................................................................................................... 147

40- سگك دوبل...................................................................................................... 164

41- سگك كندو رو.................................................................................................. 181

42- كنده استانبولي............................................................................................... 191

43- اوج بند........................................................................................................... 208

44- كنده گوسفند انداز............................................................................................ 224

45- كنده افلاك ...................................................................................................... 239

46- آفتاب مهتاب.................................................................................................... 254

47- كنده يك چاك در خاك......................................................................................... 266

48- كنده يك چاك در حالت بلند كردن......................................................................... 276

49- فن آرنج سرپا................................................................................................... 289

50- كول انداز......................................................................................................... 297

51- فن كمر........................................................................................................... 309

52-پيچ كمر........................................................................................................... 325

بخش دوم: آسيب شناسي و درمان صدمات

آسيب شناسي و درمان صدمات............................................................................... 337

منابع و مآخذ......................................................................................................... 386

واژه ها و اصطلاحات................................................................................................ 387